식비절약1 밀프랩! 시간절약, 식비절감, 공간활용 : 바쁜 일상과 건강을 한 번에 잡는 비결 “오늘 저녁 뭐 먹지?” 매일 저녁 이 질문 앞에서 한숨 쉬는 분들이 많으실 겁니다. 특히 바쁜 일상에 치이는 중년이라면 더더욱 그렇죠. 저는 최근 이 고민을 덜어줄 환상적인 식생활 습관을 찾았습니다. 바로 밀프랩(Meal Prep)입니다. 밀프랩이야말로 요즘 중년에게 완벽하게 들어맞는, 그야말로 식생활 습관의 최고봉이 아닐까 생각합니다. 미리 준비된 음식으로 식사의 질은 높이고, 시간은 절약하며, 불필요한 지출까지 줄일 수 있으니 말이죠. 저도 처음엔 막연하게만 생각했지만, 직접 시도해보니 그 효과에 깜짝 놀랐습니다. 오늘은 제가 경험한 밀프랩의 모든 것을 여러분과 나누고자 합니다. 아래에 아침으로 좋은 글들도 따로 모아 두었어요. 밀프랩, 왜 중년에게 딱 맞을까?밀프랩은 '식사(Meal)'와 '준비.. 2025. 7. 14. 이전 1 다음
