브레인푸드1 중년 치매 조심해야 합니다.두뇌 건강 식습관과 활동 30대이던 시절 치매는 할아버지 할머니의 병인줄 알았고, 40대에는 그런 병이 생각보다 많구나 싶었습니다. 50이 된 지금, 치매라는것의 예방책, 다시말해서 더욱 건강한 정신과 육체를 지키는 일이 무엇인가 실천을 위한 계획을 실천하게 되었습니다. 가끔 중요한 약속을 깜빡하거나, 방금 말하려고 했던 단어가 머릿속에서 맴돌기만 하고 나오지 않을 때가 있습니다. 이럴 때마다 괜스레 등골이 오싹해지며 '혹시 나도 치매가 오는 건 아닐까?' 하는 불안감이 엄습하곤 하죠. 저 역시 비슷한 경험을 할 때마다 마음 한편에 자리 잡는 이 막연한 두려움을 어떻게 해소할 수 있을지 고민이 많았습니다. 치매는 단순히 기억력 저하를 넘어 일상생활 전반에 영향을 미치는 심각한 질병이기에, 젊었을 때부터 꾸준히 뇌 건강을 관리하.. 2025. 6. 20. 이전 1 다음
