가끔은 세상의 모든 소음이 잦아든 고요함 속에서 진정한 자신을 마주하고 싶을 때가 있습니다. 저는 그럴 때마다 요한 제바스티안 바흐(Johann Sebastian Bach)의 첼로 무반주곡 1번 프렐류드[Suite for Solo Cello No. 1 in G major, BWV 1007 – I. Prélude]를 찾곤 합니다. 첼로의 깊고 풍부한 저음이 공간을 가득 채우면, 그 어떤 복잡한 생각도 사라지고 오롯이 제 내면에 집중하게 됩니다. 그리고 이 숭고한 선율과 가장 잘 어울리는 순간은 바로 혼자만의 조용한 식사 시간입니다. 접시에 담긴 음식 하나하나의 맛과 질감을 온전히 느끼고, 한 끼 식사가 주는 평화로운 위안을 만끽하는 시간이죠.
오늘은 제가 직접 경험하고 느끼는, 바흐의 걸작과 함께하는 고독한 만찬의 미학에 대해 이야기해볼까 합니다. 50대 남성에게 혼자만의 시간이 단순히 외로움이 아닌, 깊은 성찰과 재충전의 기회가 될 수 있음을 저의 경험을 통해 나누고 싶습니다.
아래에는 수많은 이곡의 연주자가 있지만 가장 대중에게 친숙한 두명의 거장의 연주 입니다. 같은곡에서 전혀다른 느김을 찾게 되실것입니다. 위에는 미샤 마이스키의 연주입니다. 너무나 잘생긴 외모 만큼 부드럽고 여성 취향적인 연주가 인상 깊습니다.
아래에는 전통의 파블로의 연주 입니다. 제 개인적인 취향에선 실증 나지 않고 최첨단 오디오 대신 LP 판을 듣고싶은 느낌의 연주 입니다. 보다 많은 연주자의 연주도 찾아보시고 전 6곡에서 다른 곡들도 들어보시면 좋을것 같습니다.
비오는 장마에 혼자 하루를 오롯이 보내야 할때 전6곡을 다듣고 자리에서 일어난 적도 있습니다.
여러분도 황홀한 바하의 선물, 바로크가 전하는 묵직한 속삭임을 느끼시기 바랍니다.
바흐 첼로 무반주곡 1번 프렐류드, 영혼을 울리는 정화의 선율
바흐의 첼로 무반주곡 전 6곡 중 1번 G장조 프렐류드(BWV 1007)는 아마도 클래식 음악에 익숙하지 않은 분들도 한 번쯤은 들어봤을 법한 곡입니다. 저는 이 곡을 처음 들었을 때부터 그 단순하면서도 무한한 깊이에 매료되었습니다. 화려한 기교나 복잡한 구성 없이 오직 첼로 한 대가 만들어내는 선율은 마치 고요한 새벽 숲을 거니는 듯한 평온함을 선사합니다.
특히 곡의 시작 부분은 잔잔한 아르페지오로 시작하여 점진적으로 깊이를 더해갑니다. 저는 이 부분이 마치 복잡했던 하루의 생각들이 하나둘 정리되며 내면의 평화를 찾아가는 과정처럼 느껴집니다. 첼로의 낮은 음역대는 듣는 이의 마음을 편안하게 감싸 안으며, 어떤 위로의 말보다도 깊은 공감을 불러일으킵니다. 저 역시 바쁜 일상에 지치거나 마음이 혼란스러울 때면, 이 곡을 들으며 마음을 다스리곤 합니다.
이 곡은 단순히 아름다운 멜로디를 넘어, 인간 내면의 고독과 성찰을 표현하는 데 탁월합니다. 무반주라는 특성상 첼리스트의 모든 감정과 기량이 오롯이 드러나는데, 이는 마치 홀로 세상을 살아가는 우리 50대 남자의 삶과 닮아있다고 생각합니다. 타인의 시선이나 간섭 없이, 오롯이 자신만의 길을 걸어가는 모습 말입니다. 수많은 연주자들이 이 곡을 통해 각자의 해석을 선보이지만, 저는 어느 연주를 들어도 변치 않는 바흐 음악의 본질적인 위대함을 느낍니다.
혼자만의 식사, 나를 위한 성스러운 의식
저는 50대가 되면서 혼자만의 식사 시간이 얼마나 소중한지 깨달았습니다. 젊은 시절에는 항상 누군가와 함께 시끌벅적하게 식사하는 것을 선호했지만, 이제는 고요함 속에서 저 자신에게 집중하는 이 시간이 더욱 만족스럽습니다. 저는 이 시간을 '나를 위한 성스러운 의식'이라고 부르곤 합니다.
혼자 식사를 준비하고, 정갈하게 상을 차리는 과정부터 저는 이미 힐링을 시작합니다. 접시에 담긴 음식의 색감, 식기가 부딪히는 작은 소리, 음식에서 피어오르는 향기까지 오감을 통해 모든 것을 온전히 느낄 수 있습니다. 그 어떤 방해도 없이, 음식의 맛 하나하나에 집중하고, 식사를 통해 얻는 에너지와 평화에 감사하게 되죠. 특히 잘 익은 와인 한 잔을 곁들이면 그 풍미는 더욱 깊어집니다.
이는 단순히 배를 채우는 행위를 넘어선, 내면을 채우는 명상적인 시간입니다. 바쁜 일상 속에서 놓치기 쉬운 자기 자신과의 대화가 이루어지는 순간이죠. 이 고독한 식사 속에서 저는 지나온 삶을 돌아보고, 오늘의 저에게 집중하며, 내일을 위한 작은 용기를 얻습니다. 어떤 날은 특별한 요리를 만들어 대접하기도 하고, 또 어떤 날은 간단한 음식으로도 충분한 만족감을 느낍니다. 중요한 것은 '어떤 음식을 먹는가'가 아니라, '어떻게 먹는가'에 달려 있습니다.
음악과 식사의 페어링: 고독 속에서 피어나는 진정한 만족감
바흐의 첼로 무반주곡 1번 프렐류드와 혼자만의 조용한 식사 시간은 저에게 완벽한 페어링을 이룹니다. 이 두 가지가 만나면, 단순한 식사가 깊은 감동과 성찰의 순간으로 변모하곤 합니다.
상상해 보세요. 거실에 울려 퍼지는 첼로의 웅장하면서도 섬세한 선율. 접시에는 정성스럽게 차려진 소박하지만 맛있는 음식. 저는 천천히 음식을 음미하며, 첼로의 선율이 제 마음속 깊이 스며드는 것을 느낍니다. 곡이 흐르는 동안 저는 세상의 모든 잡념에서 벗어나 오롯이 저 자신과 마주합니다. 어떤 날은 지나온 삶의 회한이, 어떤 날은 감사함이, 또 어떤 날은 막연한 미래에 대한 기대감이 첼로의 선율을 따라 흐르곤 합니다.
음악이 주는 평온함 속에서 음식은 더욱 깊은 맛을 냅니다. 오직 나만을 위해 준비된 한 끼 식사가 주는 만족감은 그 어떤 화려한 만찬보다도 값지게 느껴집니다. 저는 이 페어링을 통해 50대 남자가 누릴 수 있는 가장 품격 있는 고독을 경험합니다. 이는 외로움이 아니라, 스스로를 존중하고 사랑하는 성숙한 자기 돌봄의 시간입니다. 음악이 영혼을 채우고, 음식이 육신을 채우며, 저는 이 두 가지를 통해 완벽한 균형을 찾습니다.
바흐의 첼로 선율과 함께하는 고요한 식사는, 50대 남자인 저에게 바쁜 일상 속에서 잃어버리기 쉬운 평화와 만족감을 되찾아 주는 소중한 시간이 됩니다. 여러분에게도 이처럼 자신에게 집중하며 내면을 채울 수 있는 특별한 순간이 있나요? 여러분만의 '고요한 식사'를 위한 음악이나 의식이 있다면 자유롭게 댓글로 공유해주세요!
