L-테아닌1 찻잔 속의 고요, 50대에 만난 녹차 한 잔의 기적 50이라는 나이, 아직 젊다면 젊지만 몸과 마음이 예전 같지 않다는 것을 느끼기 시작하는 때입니다. 저 역시 그랬습니다. 아침에 눈을 뜨면 머리는 늘 뿌연 안개 속 같았고, 왠지 모르게 불안하고 답답한 날들이 많아졌죠. 건강 검진 결과는 또 어떻고요. 슬그머니 높아지는 혈압과 콜레스테롤 수치는 숫자로 저를 압박하는 듯했습니다. 그즈음, 저는 우연히 녹차를 마시는 습관을 들이게 되었습니다. 단순히 차를 좋아한다는 이유에서였는데, 시간이 흐르며 이 작은 습관이 제 삶에 놀라운 변화를 가져다줄 줄은 미처 몰랐습니다. 아침마다 분주하게 시작되던 일상이 어느 순간 숨이 차오르는 것처럼 버겁게 느껴졌습니다. 잠깐이라도 마음을 내려놓고 싶어 주방 찬장에서 녹차통을 꺼내 들었죠. 따뜻한 물에 녹차를 우려내면 은은하게 .. 2025. 6. 5. 이전 1 다음
