자연식품 갱년기 치료1 갱년기 증상 완화에 석류가 도움이 된 나의 솔직한 경험담 53세가 되던 해, 갑자기 찾아온 갱년기 증상으로 정말 힘든 시기를 보냈습니다. 밤마다 식은땀으로 잠을 설치고, 얼굴이 확 달아오르는 안면홍조로 사람들과 만나기도 부담스러웠습니다. 그러던 중 친구가 "석류가 갱년기에 좋다더라"며 건네준 석류 주스 한 병이 제 삶을 바꿔놓았습니다. 지난 1년 반 동안 석류를 꾸준히 섭취하며 경험한 변화와 시행착오를 솔직하게 나누어보겠습니다.석류, 왜 여성 건강의 '보석'이라 불릴까요?석류가 50대 여성에게 특히 주목받는 이유는 바로 여성호르몬인 에스트로겐과 유사한 구조를 가진 식물성 에스트로겐(Phytoestrogen) 덕분입니다. 이와 더불어 풍부한 엘라그산, 안토시아닌, 비타민 C 등 강력한 항산화 성분들이 복합적으로 작용하여 갱년기 증상 완화와 피부 노화 방지에 놀라.. 2025. 6. 4. 이전 1 다음
