속 쓰린 날들이 사라진 이유, 양배추 한 포기의 마법
50대에 접어들면서 잦은 속 쓰림, 더부룩함, 소화 불량 등으로 고생하고 계신가요? 불규칙한 식생활이나 스트레스는 위염, 위궤양과 같은 위장 질환의 주범이 되곤 합니다. 하지만 걱정 마세요. 우리 식탁에서 흔히 볼 수 있는 친숙한 채소, 바로 양배추가 여러분의 위 건강을 든든하게 지켜줄 ‘수호자’가 되어 줄 것입니다. 양배추가 어떻게 손상된 위장을 보호하고, 소화를 개선하며, 나아가 전반적인 건강까지 책임지는지 그 비밀을 파헤쳐보고, 이 건강한 채소를 맛있게 즐기는 방법까지 자세히 안내해 드리겠습니다.50대가 되면서 가장 신경 쓰이는 게 위장 건강이었다. 스트레스받으면 속이 쓰리고, 조금만 자극적인 음식을 먹어도 밤새 뒤척이는 날이 많아졌다. 병원에서는 위염 진단을 받았고, 약을 먹어도 근본적인 해결책이..
2025. 6. 5.
