섬유질1 뱃살 전쟁 30년, 마침내 찾은 평화! 내장 지방과의 눈물겨운 이별 선언 (ft. 식탁 위 작은 기적들) “나잇살이야, 어쩔 수 없어.” 이 말을 몇 년째 주문처럼 외워왔는지 모르겠습니다. 거울 속 점점 불어나는 뱃살, 한때는 짱짱했던 바지 허리춤이 답답해지는 현실 앞에서 저는 그저 ‘중년의 숙명’이라며 애써 외면하곤 했습니다. 하지만 그 뱃살이 단순히 옷맵시를 망치는 것을 넘어, 제 건강을 갉아먹는 내장 지방이라는 사실을 알게 된 순간, 더 이상 좌시할 수 없다는 절박함이 밀려왔습니다. 이 글은 저의 30년 뱃살 전쟁사에 종지부를 찍고, 마침내 내장 지방과의 평화로운 이별을 고하게 된 솔직한 기록이자, 여러분에게 드리는 실질적인 식탁 위 해결책에 대한 이야기입니다.끝나지 않을 것 같던 뱃살과의 전쟁, 그리고 반복된 실패제 뱃살 고민은 어제오늘 일이 아닙니다. 20대 후반부터 스멀스멀 피어오르기 시작한 복부.. 2025. 6. 17. 이전 1 다음